Cosa vedere nel SUD dell'Islanda in 4 giorni: itinerario con mappa

Agenor Villa

Updated: 26 Maggio 2026 ·

Cose da vedere e fare nel SUD dell'Islanda

10 cose da vedere e fare nel SUD dell'Islanda

Tutti coloro che hanno mai viaggiato in Islanda sono d'accordo: il sud del paese è un luogo così ricco di paesaggi ed esperienze che anche se hai solo pochi giorni per esplorare questa zona, già giustifica la fatica del volo. E non si tratta solo di abbondanza, ma di varietà: cascate, spiagge nere, villaggi pittoreschi, lagune, ghiacciai, vulcani, i cavalli selvaggi, la capitale Reykjavik e molto altro! I luoghi da vedere nel sud dell'Islanda ti lasceranno a bocca aperta.

Per facilitarti l'organizzazione di un viaggio in questa zona dell'isola, ti racconteremo quali sono i must del sud dell'Islanda secondo la nostra esperienza, con informazioni e raccomandazioni affinché tu possa goderti un percorso incredibile!

Per pianificare la tua avventura, dai un'occhiata a questi consigli per viaggiare in Islanda

1. Circuito d'Oro

circuito d'oro islandese
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Questo viaggio panoramico non è solo una delle migliori cose da fare nel sud dell'Islanda, ma appare in tutti gli articoli che parlano dell'isola come uno dei posti più epici. E dopo esserci stati, lo confermiamo: i paesaggi sono mozzafiato ed è il perfetto antipasto di ciò che verrà...

Esplora il Parco Nazionale di Thingvellir, passeggia tra le placche tettoniche nordamericana ed euroasiatica, ammira la potente doppia cascata della spettacolare cascata Gullfoss, una delle più spettacolari del paese, vivi l'esplosione di un geyser a pochi metri nell'Area Termale Geysir, saluta i cavalli islandesi che pascolano nelle praterie, rilassati nelle sorgenti termali della Secret Lagoon, Laugarvatn Fontana o Hrunalaug, oppure passeggia intorno al Cratere Kerið con una laguna di acqua turchese/verde al suo interno.

Il Circuito d'Oro è senza dubbio una delle principali ragioni per visitare questo paese e il primo posto da segnare nel tuo percorso nel sud dell'Islanda. Come vedi, è un itinerario pieno di luoghi di straordinario interesse e diversità, quindi dedicagli un'intera giornata per esplorarlo.

Qui ti raccontiamo in dettaglio tutto ciò che da vedere nel Circuito d'Oro.

2. Cascate del sud dell'Islanda

skogafoss sud dell'islanda
Cascata di Skógafoss in Islanda foto di www.mochileandoporelmundo.com

Se c'è una cosa che non manca in Islanda, sono le cascate e il sud è l'area dove si concentra la maggior parte di questi spettacolari salti d'acqua. Dalle cascate nascoste che appaiono dopo angusti canyon a imponenti e assordanti cascate che avvolgono tutto. È meglio avere a portata di mano un buon impermeabile se il vento soffia forte e non vuoi finire fradicio.

Qui ti nominiamo brevemente, da ovest a est, 5 cascate che vale la pena segnare nel tuo percorso nel sud dell'Islanda (abbiamo escluso Gullfoss perché già la includiamo nella parte del Circuito d'Oro):

Urridafoss, non è una delle più impressionanti in quanto a dimensioni, ma ha un bel torrente d'acqua e l'ambiente è molto carino per concludere il primo viaggio (inclusa una zona pic-nic se ti va). Se fossimo in un'altra destinazione sarebbe uno degli highlights del viaggio!

Seljalandsfoss e Gljufrafoss, qui avrai un 2x1 poiché entrambe le cascate sono collegate da un sentiero e condividono il parcheggio. La prima, Seljalandsfoss, è popolare perché è una delle poche che permettono di passare dietro alla sua caduta d'acqua: incredibile! Mentre Gljufrafoss, la cascata segreta, emerge inaspettatamente dopo un canyon che si apre tra le rocce.

Skógafoss, è una delle cascate più fotografate d'Islanda grazie al suo spettacolare salto d'acqua e alla sua accessibilità. Non dimenticare di salire al punto panoramico sulla montagna di uno dei suoi lati. Ah, se sei fortunato e la giornata è soleggiata, non è raro vederla vestita con un arcobaleno vivace.

Kvernufoss, non molto lontano da lì troviamo questa cascata non molto affollata ma che, tuttavia, ci è sembrata bellissima... Infatti, diremmo che è nella nostra top 3 delle cascate islandesi. Ci vogliono circa 10-15 minuti a piedi dal parcheggio, ma la ricompensa è enorme: qui puoi anche passare dietro il salto d'acqua.

Stjórnarfoss, personalmente ci è sembrata davvero bella, anche se non è tra le più popolari. Inoltre, il parcheggio è molto vicino e se viaggi in estate (e non ti preoccupano le acque fredde), siamo sicuri che fare un bagnetto qui sarà spettacolare.

Scopri quali sono le 10 cascate più belle d'Islanda.

3. Aerei abbandonati

aereo abbandonato islandia
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Sì, aerei in plurale. È vero che la stragrande maggioranza dei turisti va a vedere il Solheimasandur perché ha spopolato su Instagram qualche anno fa, ma a noi dava pigrizia camminare per chilometri per scattare una foto (o l'alternativa di pagare 25€ del bus che lo collega al parcheggio). E non solo perché siamo pigri, ma perché tra andare e tornare ci si impiega circa due ore e il tempo è ancora più prezioso quando ti trovi in un posto fantastico come l'Islanda.

Per fortuna abbiamo fatto delle ricerche su Google Maps e abbiamo visto che c'è un altro aereo abbandonato vicino alla cascata Seljalandsfoss, il relitto dell'aereo DC-3. C'è un parcheggio a pagamento (1.000 ISK) e l'aereo si trova a pochi passi da esso. Un trucco per pigri come noi :)

E cosa succede con questo aereo? La verità è che la sua storia è meno epica del previsto... L'aereo DC-3 della Marina degli Stati Uniti, basato a Keflavík, effettuava voli di trasporto in Islanda negli anni '60 (nell'ambito della Guerra Fredda). In una giornata di sole di luglio del 1969, mentre si dirigeva a Þórshöfn, decise di fare una breve deviazione verso il Circolo Polare Artico per godersi il panorama. Tornando e atterrando vicino a Sauðanes, subì un'improvvisa sbandata durante la frenata, uscendo dalla pista e scontrandosi contro dei legni. Per fortuna, i quattro occupanti rimasero illesi, ma l'aereo divenne inutilizzabile. Negli anni, qualcuno astuto ha chiesto di trasferirlo in questa posizione appartata e farne un'attrazione turistica.

4. Vik e dintorni

cosa vedere nel sud dell'islanda: vik
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Il paese di Vik ci è sembrato uno dei più belli del sud dell'Islanda, anche se per essere onesti non c'è molta concorrenza ahah. In realtà, gran parte del suo fascino deriva dai suoi dintorni, ma una sosta di alcune ore qui ne vale la pena. Le nostre suggerimenti sono:

Spiaggia di Reynisfjara, questa spiaggia nera è conosciuta per le sue colonne di basalto ed è una delle più pericolose al mondo. Sul serio, non prenderlo alla leggera: all'ingresso c'è anche un semaforo che indica il livello di pericolo in base alle maree, quindi presta attenzione e non fare alcuna stupidaggine.

Scogliere di Dyrhólaey, è una zona molto bella e ideale per scattare foto autentiche tra le scogliere. In estate non è raro vedere pulcinella di mare, quegli uccelli così carini con il becco arancione e la pancia tonda che sono ormai un simbolo dell'Islanda. C'è anche un faro gratuito.

Chiesa di Vik, non è nulla di speciale, ma la panoramica con la spiaggia nera di Vikurfjara sullo sfondo merita almeno una foto. Si trova su una collinetta e sembra sorvegliare la città.

Pizzeria Black Crust, è uno dei posti mitici tra i turisti dove mangiare in Islanda, e vista l'altezza vertiginosa dei prezzi del paese, non ci sembra nemmeno così costosa. La pizza costa circa 20€ e l'acqua è gratis! Ci sono opzioni vegane.

Gígjagía (Grotta di Yoda), è una grotta sulla spiaggia la cui entrata sembra la sagoma di Yoda ahah. Sul serio, un posto curioso come pochi che tu sia o meno un fan di Star Wars. Se hai tempo vale la pena di visitarlo, inoltre il bivio dalla Ring Road è solo di 2 minuti.

5. Zona dei ghiacciai, la grande meraviglia del sud dell'Islanda

L'area dei ghiacciai nel sud dell'Islanda era la parte del viaggio che ci ispirava di più e la realtà ha superato le aspettative. Potere trovarsi di fronte a un ghiacciaio, con le sue imponenti pareti e la sua laguna tranquilla in cui galleggiano pezzi di ghiaccio, in un silenzio travolgente e mistico, è qualcosa che ti fa sentire tutta la forza e la magia della natura.

E sai una cosa? In Islanda è persino possibile iscriversi a un tour per camminare sul ghiacciaio, visitare grotte di ghiaccio o navigare tra iceberg.

Ricorda di ottenere la carta Revolut (con 10€ di promozione) per evitare le commissioni quando paghi e prelevi denaro all'estero.

Tra i vari ghiacciai, e tutti con nomi che sembrano alieni, ci è sembrato un po' complicato capire come organizzare la visita, ma dopo un mini-master sul ghiacciaio, ci siamo riusciti (o almeno così crediamo ahah). Ecco alcune fermate che raccomandiamo nella zona:

✓ Parco Nazionale di Skaftafell

cascata di Svartifoss
Cascata di Svartifoss, nel parco nazionale Skaftafell foto di www.mochileandoporelmundo.com

Dal Centro Visitatori di Skaftafell partono due sentieri brevi e facili verso diversi punti. Il primo di essi sale fino alla Cascata di Svartifoss, una piccola caduta d'acqua circondata dalle tipiche colonne di basalto così caratteristiche dei paesaggi islandesi. Il secondo ti porterà attraverso un sentiero pianeggiante fino all'estremità del Ghiacciaio Skaftafell, che vedrai in lontananza. Non è il miglior punto panoramico di un ghiacciaio, ma può essere un interessante antipasto.

✓ Lingua di ghiacciaio Svínafellsjökull

ghiacciai sud islanda Svínafellsjökull
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Molto vicino a lì si trova un'altra lingua del ghiacciaio: Svínafellsjökull, dove sono stati girati Interstellar o Batman Begins tra altre produzioni super. E non ci sorprende, poiché il luogo è magnifico (tra le cose più impressionanti che abbiamo visto nel paese). Inoltre, è accessibile: prima devi percorrere un sentiero sterrato (adatto a qualsiasi tipo di auto) e dal parcheggio sono solo 10-15 minuti a piedi per arrivare a una zona elevata dove rimarrai sbalordito.

✓ Ghiacciaio Fjallsárlón

ghiacciaio Fjallsárlón
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Sconvolgente e impressionante, il ghiacciaio Fjallsárlón con la sua laguna glaciale ci è piaciuto ancora di più, infatti è super comodo perché si arriva dal parcheggio in un attimo, quindi non ci sono scuse per non fermarsi. L'acqua non sfocia direttamente nell'oceano, ma le viste sono impressionanti, poiché avrai iceberg che galleggiano a pochi metri dal parcheggio.

✓ Laguna glaciale di Jökulsárlón

ghiacciai nel sud dell'islanda
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Se però dovessimo scegliere un posto tra tutta la zona dei ghiacciai, sarebbe senza dubbio Jökulsárlón. Questo luogo dal nome impronunciabile (come quasi tutto in Islanda) è il regno di Frozen, con un gigantesco ghiacciaio che misura oltre 25 km² e una vasta laguna dove galleggiano iceberg di tutti i toni di blu. E quando tutto sembra imbattibile, ecco! Si vedono foche nuotare e giocare nell'acqua, è veramente incredibile! Islanda è molto potente!

In questo ghiacciaio è possibile effettuare due attività molto belle: visitare delle grotte di ghiaccio (tra ottobre e aprile) e fare percorsi in barca/kayak (tra maggio e settembre).

Escursioni e tour guidati nei ghiacciai del sud

Puoi unirti all'escursione del trekking sul ghiacciaio durante tutto l'anno, anche se è importante avere una buona condizione fisica e disporre di circa 3 ore di tempo. Con il tour sono inclusi i ramponi, ma devi portare vestiti impermeabili, occhiali, scarpe da trekking e guanti.

Un'altra esperienza unica sarà fare il trekking + visitare una delle grotte di ghiaccio che si formano durante l'inverno.

6. Diamond Beach

spiaggia di diamanti
foto di www.mochileandoporelmundo.com

A 2 minuti dalla laguna glaciale si trova uno dei luoghi più curiosi da vedere nel sud dell'Islanda. La Diamond Beach è una spiaggia che deve il suo nome ai pezzi di iceberg che arrivano sulla riva dalla stessa laguna. Il contrasto tra il bianco azzurro del ghiaccio e il nero della sabbia crea un'atmosfera così irreale che sembra un set di un film di Hollywood, ma no, è la pura brutalità della natura.

In realtà, nel nostro caso, calpestare la spiaggia è stato un momento un po' ciò che ordini su Aliexpress e ciò che ti arriva>> :-p Non abbiamo avuto troppa fortuna e ci è capitato un giorno di indigestione, quindi i diamanti non brillavano con tutta la loro forza.

7. Canyon Fjadrárgljúfur

Canyon Fjadrárgljúfur
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Questo canyon, formato dall'erosione dell'acqua e del vento per migliaia di anni, è oggi un'oasi di verde tra tanto ghiaccio! Lascia l'auto nel parcheggio (a pagamento 1.000 ISK) e percorri per circa 20 minuti il sentiero che passa per diversi punti panoramici fino a raggiungere la cascata finale. Anche se non hai tempo o non ti senti in forma, c'è un punto panoramico a pochi metri dal parcheggio che dicono valga la pena.

Noi abbiamo dovuto saltare questa sosta poiché il giorno in cui abbiamo esplorato la zona stava piovendo e non aveva molto senso fare l'escursione dato che la visibilità era praticamente nulla.

8. Canyon Múlagljúfur

Canyon Múlagljúfur
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Si dice che il Canyon Múlagljúfur sembri più parte delle Hawaii che dell'Islanda. Peculiare, coperto di verde (o di neve se lo visiti in inverno), rappresenta uno dei paesaggi più spettacolari del paese. Tuttavia, per arrivare al punto panoramico finale è necessario camminare per circa 45/60 minuti (tutti in salita), quindi tienilo a mente se hai pianificato altre attività.

Purtroppo, non potremmo nemmeno farlo perché quando siamo passati di lì pioveva e il tempo non era dei migliori (con nebbia e tutto). Ci dispiacque molto perché era uno dei posti che volevamo più conoscere in questo percorso nel sud dell'Islanda, ma ehi, un altro motivo per tornare!

9. Reykjavik

rainbow street a reykjavik
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Siamo fermamente convinti che la bellezza dell'Islanda si trovi nella sua maestosa natura, ma se puoi dedicare un giorno extra, non è affatto una cattiva idea dedicarlo alla sua capitale. Il nostro passaggio è coinciso con il primo giorno dell'estate islandese, una celebrazione nazionale, e con una giornata di sole, quindi abbiamo potuto conoscere una Reykjavik allegra e colorata che ci ha sorpreso più del previsto. Inoltre, il centro è pieno di bar con happy hour ahah, il che aiuta sempre!

Abbiamo concluso qui il nostro giro in auto, passando l'ultimo giorno prima di ritornare a casa e ehi, non diventerà la nostra città preferita, ma ha le sue particolarità e un'atmosfera piuttosto buona. Qui ti lasciamo il post con le cose da vedere e fare a Reykjavik, e ricorda di immatricolarti a questo free tour per la capitale dell'Islanda.

10. Acque termali, il modo migliore per concludere una giornata nel sud dell'Islanda

terme blue lagoon islandia
foto di www.mochileandoporelmundo.com

O per iniziarlo, o per fare una pausa a metà giornata, o per passare il pomeriggio a mollo... Insomma, qualsiasi momento è buono per godersi delle acque termali calde, circondati da paesaggi da sogno. E sappi che nel sud dell'Islanda hai diverse opzioni, le più popolari sono:

Blue Lagoon, le terme più famose del paese con immense piscine di acque blu latteo. Info e prenotazione della Blue Lagoon.

Secret Lagoon, ideale per coloro che si trovano nel Circuito d'Oro e vogliono fare una pausa. È anche uno degli stabilimenti più economici. Info e prenotazione della Secret Lagoon.

Altre terme e acque termali interessanti sono la Sky Lagoon, la Seljavallalaug, la Hvammsvik o la Hrunalaug. Controlla sempre i commenti su Google prima di andare per conoscere lo stato delle terme e i loro orari e giorni di chiusura.

Ti raccontiamo quali sono le migliori terme (a pagamento e gratuite) d'Islanda.

Come alternativa, ti proponiamo un cammino per la penisola di Reykjanes, una zona con attività sismica e che offre paesaggi vulcanici spettacolari. Qui non puoi perderti la zona geotermica di Seltún, con piscine naturali da cui escono fumarole pestilenti, o il piccolo villaggio costiero di Grindavík. Se hai già restituito l'auto o non intendi noleggiare un'auto durante il tuo viaggio in Islanda, questo tour della penisola di Reykjanes con trekking sembra interessante.

Altre cose da vedere nel Sud dell'Islanda

Altre cose da vedere nel Sud dell'Islanda

itinerario nel sud dell'islanda
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Hai un po' più di tempo? Stai dedicando più di questi 3 giorni al sud dell'Islanda e vuoi conoscere bene questa parte del paese? Ti diamo altri piani che meritano davvero:

Se viaggi tra la fine di aprile e la metà di settembre, una gita nelle Isole Vestman può essere qualcosa di originale da fare nel sud dell'Islanda, specialmente se non andrai ai fiordi dell'est. Perché? Per vedere pulcinella di mare. Dovrai solo prendere un traghetto di mezz'ora dal porto di Landeyjahöfn.

Mangiare su quest'isola non è particolarmente economico, diremmo proprio il contrario, ma ti consigliamo di fare almeno un pasto in un ristorante locale per provare un piatto tipico dell'Islanda.

Nella zona dei ghiacciai puoi fermarti a vedere la Hofskirkja, una chiesa di legno tra le più antiche del paese (XVII secolo).

Sulla strada per Fosshotel Nupar, l'hotel in cui ci siamo fermati, siamo passati attraverso un'area piena di campi di lava coperti di muschio. È stato un paesaggio insolito che non avevamo mai visto e ci è sembrato incredibile. Lungo la strada abbiamo trovato un punto panoramico dove ci sembrava di essere nel regno dei puffi ahah.

Itinerario di 4-5 giorni nel sud dell'Islanda (con mappa!)

Itinerario di 4-5 giorni nel sud dell'Islanda (con mappa!)

cosa vedere e fare nel sud dell'islanda
foto di www.mochileandoporelmundo.com

Come promesso, ecco il giorno per giorno del nostro itinerario nel Sud dell'Islanda, con una mappa del percorso:

Giorno 1: Circuito d'Oro.

Giorno 2: area di cascate del sud + Vik e dintorni.

Giorno 3: zone dei ghiacciai.

Giorno 4: Reykjavik (noi l'abbiamo visitata dopo aver completato la Ring Road).

Giorno 5 (prima di andare in aeroporto): area geotermica di Krysuvik + opzione Blue Lagoon.

Vale la pena visitare il sud dell'Islanda? Credo di aver implicitamente già risposto, ma se non l'hai ancora capito: certo che ne vale la pena. È probabilmente la parte più spettacolare, varia e sorprendente di uno dei paesi più spettacolari, vari e sorprendenti del mondo!

Ci auguriamo che la nostra guida del sud dell'Islanda, con tutto ciò da fare, la mappa, l'itinerario e alcuni consigli, ti venga utile! Conosci altri posti da vedere nel sud dell'Islanda? Noi non vediamo l'ora di tornare!

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  • Giorno 1: Circuito d'Oro.
  • Giorno 2: area di cascate del sud + Vik e dintorni.
  • Giorno 3: zone dei ghiacciai.
  • Giorno 4: Reykjavik (noi l'abbiamo visitata dopo aver completato la Ring Road).
  • Giorno 5 (prima di andare in aeroporto): area geotermica di Krysuvik + opzione Blue Lagoon